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懷孕可以吃芝麻醬，而且芝麻醬是含有鈣比較豐富的食物。孕期是要補(bǔ)鈣的，從妊娠20周，也就是懷孕5個(gè)月就要開(kāi)始進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充，孕期對(duì)于鈣的需要是很重要的。孕期每天需要攝入鈣的劑量是在1000-1200mg左右，600mg左右是從飲食中得到的，另外600mg是從藥物中得到的。飲食中含鈣豐富的食物是牛奶，牛奶是含鈣最豐富的食物。如果沒(méi)有乳糖不耐受等疾病，要適當(dāng)多喝一些牛奶，在孕期是比較好的。早孕的時(shí)候喝250ml，到晚孕期可以喝到500ml，芝麻醬就是另一種含鈣較為豐富的食物，所以孕期也可以適當(dāng)吃。但是芝麻醬的缺點(diǎn)就在于是榨香油的殘?jiān)?，含油量是非常高的。所以在孕期，油脂的攝入過(guò)多，其實(shí)是不好的。因?yàn)闀?huì)增加孕期的體重，并且可能會(huì)引起巨大兒的發(fā)生。所以在孕期芝麻醬適當(dāng)吃一些是可以的，但是其實(shí)是不能靠吃芝麻醬來(lái)補(bǔ)鈣的，因?yàn)橛椭扛?，是不能過(guò)多攝入的。