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懷孕能吃雪糕的嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
懷孕對于冷飲的進食,其實并不是很提倡的。首先冷飲是沒有什么營養(yǎng)價值的,孕期其實是要求有均衡的、豐富的營養(yǎng)攝入,這樣才能保證胚胎和胎兒的生長發(fā)育。但是也并不是說絕對不能吃這類的食物,尤其是在早孕期,很多時候孕婦會由于激素水平的變化,出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)的癥狀。這個時候只要適合孕婦胃口的食物,都是可以適當吃一些。因為本身胃口就不好,如果什么都不能吃,各種營養(yǎng)素的攝入都是不足的,會引起妊娠劇吐、電解質(zhì)紊亂,甚至有血、尿酮體的出現(xiàn)。如果這個時候想吃一些冷飲,是可以適當吃一些的。但是過于生冷的、冰涼的食物,早孕期間也不建議多吃,否則還可能會引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致腹瀉、腹脹等的現(xiàn)象。在懷孕中晚期,這個時候情況是比較穩(wěn)定的,適當吃一些冷飲也是可以的。但是要記住,在懷孕中晚期要做的是控制體重,另外,如果有妊娠期糖尿病的孕婦,還要控制血糖,避免血糖過度升高。對于冷飲也是需要有一定控制的,不能因為吃冷飲引起血糖的異常升高以及體重增長過快的情況。
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