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女人睡眠較差的危害如下：1、加速皮膚衰老：表現(xiàn)為皮膚蠟黃、粗糙，青年易出現(xiàn)青春痘、黑眼圈；2、易誘發(fā)精神疾病：如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，嚴(yán)重時(shí)易罹患焦慮癥或抑郁癥，還易影響精神層面，如由于焦慮、抑郁自殺等；3、誘發(fā)器質(zhì)性疾病：如腫瘤、心臟病、腦血管等疾病，同時(shí)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于有高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化的患者，易誘發(fā)腦血管疾病，如腦出血、腦梗死等；4、其他：容易導(dǎo)致健忘、記憶力減退，還會(huì)影響女性判斷力。