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糖尿病能喝牛奶嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 鮮彤章 副主任醫(yī)師

糖尿病患者可以喝牛奶,而且相對(duì)比較推薦糖尿病患者接受這樣比較健康飲食。牛奶也要分清楚是哪種牛奶,通常都從市面上超市或者商店獲得牛奶。牛奶又分很多品種,比如調(diào)味奶、乳飲料等,但實(shí)際應(yīng)該看成分,除牛乳以外,還有糖或者其它添加劑,可能會(huì)對(duì)糖尿病患者造成血糖負(fù)擔(dān)。
如果只是純牛奶甚至是脫脂奶,對(duì)于血糖影響非常小,因?yàn)橹饕煞质堑鞍踪|(zhì)和水,而且牛奶還含有豐富鈣質(zhì)。很多糖尿病患者或者老年糖尿病患者都合并有骨質(zhì)疏松,對(duì)于上述人群,牛奶是非常好補(bǔ)鈣食物,應(yīng)該推薦糖尿病患者喝牛奶,尤其早上通常都會(huì)喝湯水,很多人都會(huì)早上喝粥。實(shí)際粥對(duì)血糖影響比較大,升高血糖作用也明顯,推薦患者早餐時(shí)候,除吃主食以外,還可以喝一杯牛奶。

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