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        糖尿病病人能喝牛奶嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 魯梅花 主任醫(yī)師
        糖尿病病人可以喝牛奶。牛奶是非常推薦的食物,牛奶營(yíng)養(yǎng)較為豐富,含有很多微量元素、礦物質(zhì),及豐富的蛋白質(zhì)。牛奶中含有必需氨基酸,基本覆蓋機(jī)體所需要的所有必需氨基酸,其中的蛋白質(zhì)是全蛋白,有利于蛋白吸收,同時(shí)也非常有利于蛋白利用,所以是非常好的高蛋白食物。另外,牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),250mL的牛奶有250-300mg的鈣,所以也是補(bǔ)充鈣的較為重要的食物,鼓勵(lì)病人每天清晨或睡前喝1袋牛奶,達(dá)到補(bǔ)充蛋白、補(bǔ)充鈣質(zhì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。所以鼓勵(lì)糖尿病病人喝牛奶,但是在喝牛奶的同時(shí),一定要注意到牛奶也有熱卡,不能作為飲料隨意飲用,一定要計(jì)算熱卡、營(yíng)養(yǎng)量而選擇。一般建議每天喝1袋奶,最多不超過2袋,才對(duì)健康非常有益。
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