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經(jīng)常感冒說明出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，可以食用高蛋白質(zhì)、高纖維素和高維生素的食物，也可以應(yīng)用免疫調(diào)節(jié)劑、中藥等藥物來預(yù)防：1、食物：蛋白質(zhì)在體內(nèi)發(fā)揮重要的生理作用，對提高免疫力有幫助。通常選擇高蛋白、低熱量的食物，如魚肉、蝦肉、雞肉、牛肉等，富含維生素的食物有水果、蔬菜等，可以根據(jù)自己的喜好選擇；2、藥物：免疫調(diào)節(jié)劑如細(xì)菌裂解物，中藥如冬蟲夏草。一般把成人每年出現(xiàn)≥3次的上呼吸道感染，稱為反復(fù)上呼吸道感染，發(fā)病機(jī)制目前還不十分清楚，但認(rèn)為與免疫的缺陷有關(guān)。此外，還可以進(jìn)行體育鍛煉，不僅可以改善心肺功能，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少呼吸道感染的發(fā)生。