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飯前吃水果可以嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師
飯前可以吃水果,但是要注意并非所有水果均適合飯前吃。不建議飯前吃的水果有柿子,特別是大的磨盤柿。因?yàn)槭磷雍泻芏喙z,空腹大量食用后會(huì)在胃酸的作用下結(jié)成大團(tuán)塊,形成胃結(jié)石,為柿子形成的柿石,山楂、黑棗也具有同樣的機(jī)理。部分食物對(duì)胃刺激性比較大,比如檸檬、獼猴桃。如果胃酸分泌狀態(tài)高的病人空腹時(shí)進(jìn)食,會(huì)導(dǎo)致癥狀加重,比如酸性的胃食管反流病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。其他水果大部分均可以空腹食用,比如蘋果、梨。建議香蕉盡量避免空腹食用,因?yàn)橄憬陡缓洠锌赡艽碳の葛つ?,建議餐后吃香蕉,能夠去油膩、消食導(dǎo)滯。
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