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三高患者可以吃魚，三高患者通常指高血壓、糖尿病、血脂異常的患者，此類人群的日常飲食，建議每天攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如動(dòng)物蛋白，魚肉是比較好的動(dòng)物蛋白來源，因?yàn)轸~肉含有的脂肪較少。但是對(duì)于三高患者，應(yīng)關(guān)注患者是否有尿酸升高，如果有尿酸升高，在吃海魚時(shí)，應(yīng)注意食用量。對(duì)于患有三高的患者，需要控制的是鹽、油、糖以及主食的攝入量。同時(shí)不能單純?cè)陲嬍成线M(jìn)行控制，建議增加運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、快走或者健身的燃脂操等均可。