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減肥期間小便多主要是減肥期間進(jìn)食的主食減少，喝水明顯增加，特別是減肥期間體內(nèi)代謝發(fā)生改變，就會(huì)形成更多的尿，小便就會(huì)明顯增多。小便多不代表機(jī)體有疾病，通過小便排出增多，可以減少體內(nèi)的水分，達(dá)到控制體重的目的。建議科學(xué)減肥，不要盲目減肥，減肥期間一定要適當(dāng)補(bǔ)充水分。如果排出太多的小便，而沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，有可能會(huì)導(dǎo)致口渴，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體水分不足，可能會(huì)出現(xiàn)循環(huán)功能異常，比如可能導(dǎo)致消化不良、便秘等現(xiàn)象。減肥期間建議適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)多補(bǔ)充新鮮的青菜、水果，不要單純性多喝水，青菜包括胡蘿卜、白菜、包菜等，水果包括西瓜、葡萄、蘋果等。