国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        減肥期間全身酸痛是怎么回事

        參與醫(yī)生

        哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
        減肥期間出現(xiàn)全身酸痛的臨床癥狀,可能是因?yàn)闇p肥需要控制飲食以及適量的運(yùn)動(dòng),控制飲食勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足,產(chǎn)生大量的乳酸堆積在肌肉內(nèi)部,出現(xiàn)全身酸痛的臨床癥狀。此外適量的運(yùn)動(dòng),包括有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),均可以產(chǎn)生乳酸等酸性代謝產(chǎn)物,蓄積在肌肉內(nèi)部,出現(xiàn)全身酸痛的臨床癥狀。在減肥運(yùn)動(dòng)的過(guò)程后,未及時(shí)進(jìn)行肌肉拉伸,也會(huì)導(dǎo)致肌肉代謝水平短期下降,蓄積乳酸等代謝廢物導(dǎo)致全身酸痛,因此減肥人群出現(xiàn)全身酸痛通常為正?,F(xiàn)象。如果經(jīng)過(guò)及時(shí)處理,如泡熱水浴、肌肉拉伸、推拿、按摩治療等方法,可以使臨床癥狀逐漸得到改善。如果未進(jìn)行積極地治療和干預(yù),酸痛癥狀可持續(xù)存在數(shù)日。
        相關(guān)視頻