国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

喝茶水睡不著覺(jué)，是因?yàn)椴杷畠?nèi)含有興奮大腦的物質(zhì)，不管是紅茶還是綠茶，都主要含有茶多酚，而茶多酚可以興奮大腦中樞。許多人在勞累或開(kāi)會(huì)時(shí)，由于要提高注意力，喜歡喝濃茶，使頭腦保持清醒。但部分人對(duì)這類(lèi)興奮性物質(zhì)特別敏感，所以代謝較慢。甚至有的人會(huì)出現(xiàn)醉茶的情況，即喝濃茶后出現(xiàn)頭暈、走路不穩(wěn)等情況，因而就會(huì)出現(xiàn)晚上入睡困難、易醒。所以對(duì)茶比較敏感的人，盡量不要喝茶，尤其是在下午3-4點(diǎn)以后，要盡量避免飲用濃茶、咖啡等興奮性物質(zhì)，以免影響睡眠。