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孕婦睡不著覺的原因主要包括2個方面，即外部因素與內部因素。具體如下：一、外部因素：即家里的環(huán)境以及床鋪的軟硬程度等。二、內部因素：1、胎兒增大：隨著胎兒的增大，逐步成為孕婦的負擔，有時在睡眠時，易出現(xiàn)壓迫癥狀，所以容易睡眠不好；2、飲食方面：有時可能會出現(xiàn)胃口欠佳、飲食不多或吃過多富含蛋白質或脂質的物質，導致睡眠欠佳；3、激素水平：即內部的自身激素水平變化，隨著孕期延長，孕激素增長，身體水鈉潴留的現(xiàn)象增加以及身體里內分泌水平的變化，都會導致睡不著覺的現(xiàn)象。還有是本身的神經(jīng)遞質改變，因為隨著孕期增加，神經(jīng)遞質也會出現(xiàn)平衡的改變，這時會導致孕婦的情緒變化，即所謂的產中抑郁癥或產后抑郁癥，都與激素水平有關系。