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血壓高的患者可以喝純牛奶。牛奶能夠提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣的供應(yīng)，高血壓的患者、很多老年人往往存在著蛋白質(zhì)的缺乏和鈣的流失，存在骨質(zhì)疏松的情況。因此高血壓患者，特別是老年人喝純牛奶，有助于提高體內(nèi)蛋白質(zhì)的水平，同時(shí)也提供足量的鈣質(zhì)，避免骨質(zhì)疏松的進(jìn)一步加重。對于血壓高的患者而言，在飲食方面特別要注意的是不要進(jìn)食太咸的食物，主要是因?yàn)檠獕涸龈叩囊粋€(gè)重要原因，是鹽負(fù)荷過重。健康的飲食，世界衛(wèi)生組織推薦一天鹽的攝入量要＜6g，可國人鹽的攝入量達(dá)到12g以上，兩者之間的數(shù)據(jù)差距，顯示國人鹽的攝入量過多。而我國高血壓的患者，很多是鹽敏感機(jī)制，也就是通過鹽攝入的控制，能夠有效地改善血壓的狀況。因此對于血壓高的患者而言，在飲食方面，特別是要注意，鹽的攝入要控制，而血壓高的患者，特別是老年人，可以喝純牛奶，牛奶可提供足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。