国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

一睡覺就做夢(mèng)的原因主要如下：1、生理性因素：部分人做夢(mèng)能被記住，所以睡覺感到在做夢(mèng)，其實(shí)每晚都在做夢(mèng)。睡眠包括非快速眼動(dòng)期，主要分淺睡眠及深睡眠兩個(gè)階段；而后續(xù)即快速眼動(dòng)期睡眠，屬于做夢(mèng)階段。有些人的做夢(mèng)易記起，有些人做夢(mèng)不易記起，只要不影響次日學(xué)習(xí)、工作，均屬于正常生理現(xiàn)象。2、病理性因素：屬于睡眠障礙。由于存在非快速眼動(dòng)期的深睡眠障礙，而出現(xiàn)快速眼動(dòng)期睡眠紊亂，導(dǎo)致常做噩夢(mèng)或做夢(mèng)情景較激烈，導(dǎo)致睡眠障礙，影響第二天的學(xué)習(xí)、工作。此時(shí)需通過調(diào)整幾個(gè)方面，一方面因?yàn)榭赡艽嬖谇榫w、心理問題，主要為情緒易激動(dòng)、易受外界影響，從而造成睡眠障礙。以及出現(xiàn)身體不適，如胸悶、心悸、頭痛、頭暈、以及腹部不適等癥狀，均可導(dǎo)致睡眠障礙。另外部分患者可能存在環(huán)境過于吵鬧，從而而導(dǎo)致做夢(mèng)的現(xiàn)象。需調(diào)整睡眠環(huán)境，保持環(huán)境安靜、黑暗，促進(jìn)大腦褪黑素分泌，從而改善睡眠。