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每個人都會做夢，睡眠多夢一般是生理性的，具體原因如下：1、神經(jīng)失調、神經(jīng)官能癥：有些患者睡眠質量較差，合并有抑郁和焦慮，夜間做夢就會較多，這種情況有可能是神經(jīng)失調、神經(jīng)官能癥引起的；2、生活應激：多夢也可能和短時間內一些生活上的應激有關系，比如最近面臨著期中或期末考試，或者找工作、面試等，白天想的事情較多，晚上就會出現(xiàn)明顯多夢，睡眠的質量變差；3、睡眠習慣：比如睡前喜歡刷手機、看微博、看電影、打游戲，這種情況就會導致在睡眠過程中出現(xiàn)多夢；4、病理性因素：比如多系統(tǒng)萎縮、帕金森病，部分患者也會出現(xiàn)一種病態(tài)的多夢，甚至會在做夢時大喊大叫，叫做RBD，這種多夢是病態(tài)的。排除了病態(tài)的多夢，大部分臨床常見的還是生理性的多夢，通過調節(jié)自己的生活作息等方法，大部分可以緩解。