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每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，睡眠多夢(mèng)一般是生理性的，具體原因如下：1、神經(jīng)失調(diào)、神經(jīng)官能癥：有些患者睡眠質(zhì)量較差，合并有抑郁和焦慮，夜間做夢(mèng)就會(huì)較多，這種情況有可能是神經(jīng)失調(diào)、神經(jīng)官能癥引起的；2、生活應(yīng)激：多夢(mèng)也可能和短時(shí)間內(nèi)一些生活上的應(yīng)激有關(guān)系，比如最近面臨著期中或期末考試，或者找工作、面試等，白天想的事情較多，晚上就會(huì)出現(xiàn)明顯多夢(mèng)，睡眠的質(zhì)量變差；3、睡眠習(xí)慣：比如睡前喜歡刷手機(jī)、看微博、看電影、打游戲，這種情況就會(huì)導(dǎo)致在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)多夢(mèng)；4、病理性因素：比如多系統(tǒng)萎縮、帕金森病，部分患者也會(huì)出現(xiàn)一種病態(tài)的多夢(mèng)，甚至?xí)谧鰤?mèng)時(shí)大喊大叫，叫做RBD，這種多夢(mèng)是病態(tài)的。排除了病態(tài)的多夢(mèng)，大部分臨床常見(jiàn)的還是生理性的多夢(mèng)，通過(guò)調(diào)節(jié)自己的生活作息等方法，大部分可以緩解。