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睡覺時總是做夢，是一個人正常的睡眠組成部分，睡眠通常分為兩個部分，一部分為非快速眼動期，此期人不做夢，另一部分為快速眼動期，此期均會出現(xiàn)做夢。正常睡眠是先進入非快速眼動期，再由非快速眼動期進入快速眼動期，再進入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環(huán)，因此一晚上可能有4-5個時間段在做夢?；颊叩乃哌^程中，前半夜為非快速眼動期時間長，而后半夜為快速眼動期時間長，在臨近醒過來時，可能經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在做夢，但做夢屬于正常的睡眠組成部分，不代表疾病存在。做夢說明已經(jīng)睡著，睡不著時不會做夢，而且做夢是人對白天記憶進行整合的過程，有助于提高記憶力。