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        身體虛寒吃什么

        參與醫(yī)生

        西安交通大學第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
        虛寒是中醫(yī)學上的一個名詞,指的是陽虛證。中醫(yī)認為人體內(nèi)的陰陽處在一種動態(tài)平衡的狀態(tài),如果由于某些原因?qū)е玛庩柕膭討B(tài)平衡被打破,就會出現(xiàn)一系列的癥狀,陽虛則生內(nèi)寒。如果體內(nèi)陽氣不足,就會產(chǎn)生虛寒癥,人就會表現(xiàn)出一系列,比如發(fā)涼、怕冷等。針對這種虛寒癥,也叫陽虛證,在飲食上可以注意以下幾點:1、溫熱特性食物:吃具有溫熱特性的食材,如羊肉、狗肉或調(diào)味品,如蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等,這些食材都具有比較好的溫熱特性,對于陽虛證有著不錯的治療作用;2、溫熱作用藥物:服用具有溫陽作用的藥物,比如附子理中丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等,這些藥物都具有比較好的溫熱特性,可以溫補體內(nèi)的陽氣,達到治療陽虛證的效果;3、溫熱作用中藥:用具有溫熱特性的單味中藥泡水喝或者煲湯,比如仙靈脾、巴戟天、仙茅等,這些藥物具有比較好的溫陽特性,可以去除體內(nèi)虛寒之邪,恢復人體陰陽平衡。
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