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失眠患者最終都是需要失眠的藥物幫助，藥物并不是洪水猛獸吃上藥就會有依賴，脫不掉成癮了，跟患者開玩笑說藥物會依賴，米飯一輩子都要吃是不是也是依賴，如果醫(yī)生建議吃藥，就說明藥物是有幫助的需要藥物，沒有藥物很難幫助睡眠改善。睡眠的藥物總的方向不要抗拒要合理的認(rèn)識，具體落實到失眠有哪些藥物，醫(yī)學(xué)的發(fā)展從一八幾幾年開始發(fā)明鎮(zhèn)靜藥物，輔助睡眠，是第一類藥物鎮(zhèn)靜，比如水合氯醛、苯巴比妥都是很古老的，現(xiàn)在很少運(yùn)用于臨床的失眠治療。第二類比較經(jīng)典的是苯二氮卓類的藥物，安眠藥比如舒樂安定、氯硝安定、佳安定、氟安定，是目前失眠藥物的主流，但是這類藥物比較廣譜效果也比較肯定，容易在長時間使用之后有成癮性，也就是老百姓最擔(dān)心的會有脫不掉依賴，睡不著覺吃上藥就能睡，依賴也沒什么不可以。因為副作用，科學(xué)家又開發(fā)了第三類藥物，新一代的睡眠藥叫非苯二氮?類的藥物，比如說佐匹克隆、思諾思，在誘導(dǎo)睡眠或者是維持睡眠方面有所特長，效率比苯二氮卓類要低一些，好處就是不太容易引起睡眠藥物的依賴，長時間使用還是會有輕微的依賴。除了真正的直接改善睡眠的藥物，還有褪黑素，褪黑素是下丘腦分泌的專門誘導(dǎo)睡眠的激素，對于老年人睡眠障礙的患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素，因為老年人容易出現(xiàn)睡眠障礙跟下丘腦的功能障礙有一定關(guān)系，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)耐屎谒赜邢噍o相成的作用。除此之外一些食物，比如睡前輔助高蛋白質(zhì)或者少量脂肪類的飲食也能夠促進(jìn)睡眠。