- 嚴重失眠該怎么辦
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參與醫(yī)生
上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
嚴重失眠的患者，可通過改善睡眠習(xí)慣或藥物治療的方式，緩解癥狀，具體如下：1、改善睡眠習(xí)慣：養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣，進行“開關(guān)式”睡眠，即固定的起床和熄燈時間。白天應(yīng)適當增加鍛煉，減少臥床和睡眠時間；2、藥物治療：對于嚴重失眠且合并焦慮、抑郁的患者，在使用抗焦慮、抑郁藥物同時，可聯(lián)合使用安眠藥。部分抗抑郁藥物同時有安眠作用，包括多塞平、鹽酸曲唑酮、米氮平，一般可取得較好治療效果。如效果不佳，可聯(lián)合使用安眠藥物，建議選擇新型苯二氮卓類藥物，如唑吡坦、右佐匹克隆等，其副作用相對較小。
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