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黑加侖干的功效與禁忌，具體如下：一、功效：1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：黑加侖干中富含一定量的碳水化合物，就是糖分，從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，黑加侖干中的每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此適當(dāng)吃黑加侖干補(bǔ)充能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有積極的作用；2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：黑加侖干中含有的碳水化合物，還能夠?yàn)榧∪庵刑窃男纬商峁┴S富的原料，進(jìn)而發(fā)揮出緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量的作用。二、禁忌：黑加侖干中富含一定的糖分，對(duì)于血糖增高的糖尿病患者禁忌吃得過(guò)多。若糖尿病患者吃了過(guò)多的黑加侖干，會(huì)不利于病情的控制。