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花粉的功效與禁忌，具體如下：1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力：花粉當(dāng)中富含一定量的黃酮類化學(xué)物質(zhì)，而黃酮類化學(xué)物質(zhì)，能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，因此對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人，適當(dāng)?shù)貞?yīng)用花粉補(bǔ)充黃酮類的化學(xué)物質(zhì)，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力方面有著積極的作用；2、美容養(yǎng)顏：花粉當(dāng)中黃酮類化學(xué)物質(zhì)，還能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用，適當(dāng)應(yīng)用花粉能夠讓皮膚變得更加紅潤(rùn)、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而也有著很好地美容養(yǎng)顏的功效；3、提高機(jī)體整體代謝水平：花粉當(dāng)中還富含一定量的維生素和礦物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)為構(gòu)成體內(nèi)很多酶和輔酶的原料，因此應(yīng)用花粉為酶和輔酶的構(gòu)成提供豐富的原料，在提高機(jī)體整體代謝水平方面，有著積極的作用?；ǚ廴菀滓鹑巳旱倪^(guò)敏，因此對(duì)花粉過(guò)敏的人禁忌食用花粉。若花粉過(guò)敏的人使用了花粉，會(huì)引起過(guò)敏性哮喘，甚至是過(guò)敏性休克而危害身體健康。