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便秘的人吃火龍果具有一定效果，因?yàn)榛瘕埞貏e多，占總重量的90%以上，其中也含有豐富的膳食纖維。無論是水分還是膳食纖維，這兩種物質(zhì)對于改善便秘的狀況都非常有效。 中醫(yī)講有水舟行，即大便當(dāng)中需要含有足量的水分，才能夠很好的從體內(nèi)排到體外，膳食纖維含量足夠可以讓大便相對蓬松，只有相對蓬松才能夠解出體外，因此對于便秘患者，如果平常沒有血糖高、糖尿病的情況，可以每天食用一個(gè)火龍果來改善大便的情況?？梢栽谂R睡前，比如臨睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)吃火龍果。