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髕骨軟骨損傷也叫髕骨軟骨炎，髕骨和股骨構(gòu)成髕股關(guān)節(jié)，髕骨表面覆蓋了一層軟骨，軟骨因?yàn)楦鞣N原因?qū)е聯(lián)p傷，包括外傷性的、著涼、過度勞累、疲勞、過度摩擦，軟骨損傷以后就會(huì)出現(xiàn)癥狀，找到原因才能夠知道恢復(fù)時(shí)間。 外傷引起的，骨折導(dǎo)致軟骨損傷恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)。如果是粉碎性骨折就很難好，可能會(huì)留下后遺癥，永遠(yuǎn)都好不了。如果僅是輕微的骨折導(dǎo)致軟骨損傷，經(jīng)過3個(gè)月以后基本上就能獲得比較好的恢復(fù)。 如果是過度疲勞引起的，建議不要做髕骨關(guān)節(jié)過度運(yùn)動(dòng)的事情，包括騎自行車、用力蹬自行車、高抬腿跑步，先把影響因素去掉，不要做這個(gè)動(dòng)作，然后局部用藥物，需要2-3個(gè)月的時(shí)間癥狀才能獲得滿意的緩解。