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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷是現(xiàn)在比較流行的問題，因?yàn)檐浌堑淖饔檬蔷彌_、潤滑，這兩個(gè)作用對整個(gè)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動非常重要。人每走一步是100斤重踩在地下，地球地引力的反作用力，基本上是體重的1.5倍，當(dāng)然跑步可以增加到3倍。這個(gè)力量全部都靠踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的肌肉和軟骨來把其緩沖掉的，當(dāng)然骨骼也起到一部分作用，這時(shí)軟骨非常容易損傷。膝關(guān)節(jié)軟骨損傷恢復(fù)如下： 1、如果1度損傷基本上可以采取休息，因?yàn)檐浌怯凶晕倚迯?fù)的能力； 2、如果到了3度損傷，可以有很多辦法，以前有軟骨移植手術(shù)，現(xiàn)在轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)越來越多，可以用RRP臍帶干細(xì)胞等修復(fù)軟骨； 3、如果實(shí)在不行，現(xiàn)在還有譬如微鉆孔法以及馬賽克軟骨植骨來修復(fù)軟骨。所以盡量減少軟骨的承重面，現(xiàn)在又有新的手術(shù)如HTO手術(shù)，其通過矯正力線來改變軟骨的承重面，這樣使受傷軟骨避免過度受壓，這種情況也利于軟骨自身修復(fù)。