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多睡覺對(duì)人身體免疫力的提高、身體的代謝、細(xì)胞的修復(fù)，包括對(duì)眼睛肯定有好處。人就像晝夜、萬物一樣，有陰、有陽、有黑、有白，必須有活動(dòng)的狀態(tài)，也有休眠的狀態(tài)，這樣有利于細(xì)胞不要每天在工作和代謝，所以睡眠對(duì)人肯定有好處。在睡眠的狀態(tài)下是閉目的，閉目的時(shí)候，一個(gè)是細(xì)胞的安靜，血液循環(huán)、血流速度，細(xì)胞的代謝、細(xì)胞的修復(fù)，以及一些絨毛、微環(huán)境都在發(fā)生變化，而且都處于一個(gè)休息狀態(tài)。另外，平常用眼過多，角膜表面一定會(huì)或多或少的受到影響，茹角膜的上皮細(xì)胞、角膜的絨毛細(xì)胞、結(jié)膜的杯狀細(xì)胞等都會(huì)受到一些影響。但是當(dāng)眼表進(jìn)行修復(fù)的時(shí)候，可以使淚液在眼表進(jìn)行鋪平，然后閉目的時(shí)候，也可以避免淚液的蒸發(fā)，這樣有利于眼表修復(fù)。但是也不能為了眼表的修復(fù)，天天睡覺，這并不符合生活規(guī)律。適度睡覺是有好處的，但如果長期失眠，不好好睡覺或者睡覺不足，這樣的人肯定會(huì)影響淚液腺體的分泌，加重干眼的癥狀。另外也可以使機(jī)體抵抗力下降，甚至可以導(dǎo)致其他的疾病。