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趴著睡覺(jué)有兩種概念，一個(gè)是坐在桌子面前，趴著枕著胳膊睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)比較簡(jiǎn)單，沒(méi)有場(chǎng)地要求，但是長(zhǎng)期壓迫胳膊肘的血液，可以導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，另外對(duì)頸椎也不太好，睡完起來(lái)以后，額頭會(huì)有一片紅，也影響形象。還有一種趴著睡覺(jué)，就是躺在床上時(shí)趴著睡，臉朝下。一般建議嬰兒趴著睡，因?yàn)閶雰汉韧昴桃院?，可能?huì)嘔吐、吐奶，仰著睡有可能窒息，趴著睡沒(méi)有該風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，趴著睡的壞處要多于好處，因?yàn)榕恐瘯r(shí)，心臟被壓迫，壓力比較大，對(duì)于心功能不全以及高血壓的病人，可能不是太好。其次趴著睡覺(jué)時(shí)，與側(cè)臥睡相比，呼吸道通暢性較差，可以引起打呼?；蛘咧舷?，即睡眠呼吸暫停的情況，所以不提倡成年人趴著睡覺(jué)。