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熱敷眼睛是很多患者的日常生活習慣，其主要可以通過熱量來使眼周局部的血液循環(huán)得到改善，加大血供量。由于血液循環(huán)的改善，所以眼部肌肉也能得到相應(yīng)的放松，且熱量本身也能夠使肌肉放松，所以能使近視患者的視疲勞狀態(tài)有所減輕，對近視患者有一定好處。近視形成原理之一就是用眼過度疲勞，造成眼部調(diào)節(jié)功能的肌肉緊張，如果這種緊張得不到緩解，長此以往會造成近視狀態(tài)的加深或者是持續(xù)。如果經(jīng)常做熱敷可以有效改善視疲勞的癥狀，對改善近視癥狀和控制近視有一定輔助作用。熱敷的具體方法分為濕敷法和干敷法，濕敷法就是將干凈的毛巾放在干凈的熱水里，浸濕之后擰干放在眼部進行熱敷。干敷法就是將在干毛巾里裹上溫度適宜的暖水袋，進行熱敷，比較簡單的還有使用蒸汽眼罩的方法，這種方法熱敷的效果也比較好。