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吃藍(lán)莓拉肚子是什么原因
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參與醫(yī)生
中國(guó)人民解放軍第二六四醫(yī)院 劉謙民 主任醫(yī)師
拉肚子在臨床上稱為腹瀉,吃藍(lán)莓后腹瀉,可能有以下幾個(gè)原因:1、食物不耐受或者過(guò)敏:有些人對(duì)藍(lán)莓中的某些成分可能不耐受或者過(guò)敏,這就可能導(dǎo)致消化不良和腹瀉;2、藍(lán)莓中的天然糖分:藍(lán)莓中含有較高的果糖,對(duì)某些人來(lái)說(shuō),攝入過(guò)多的果糖會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生;3、藍(lán)莓中的纖維:藍(lán)莓富含纖維,對(duì)于某些人攝入過(guò)多的纖維素可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉;4、藍(lán)莓中的微生物:藍(lán)莓可能有某些微生物,對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),攝入這些微生物可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或腹瀉;5、與其他食物或者飲料的相互作用:如果在吃藍(lán)莓之前或者之后,吃了其他可能導(dǎo)致腹瀉的食物或者飲料,那么這可能是腹瀉的原因;6、藍(lán)莓變質(zhì):如果藍(lán)莓受到污染或者不新鮮,也可能導(dǎo)致消化不良、腹瀉。如果經(jīng)常在吃了藍(lán)莓后出現(xiàn)腹瀉,建議減少攝入量或者避免食用,并咨詢醫(yī)生,以確定是否存在其他潛在的健康問(wèn)題。
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