- 藍莓嬰兒可以吃嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
嬰兒可以吃藍莓，藍莓是營養(yǎng)比較豐富的水果，含有多種的氨基酸、維生素、礦物質、碳水化合物，對于補充營養(yǎng)和促進生長發(fā)育都比較有幫助。藍莓富含的維生素A、胡蘿卜素，對于視力發(fā)育和保護視力都比較有促進作用。藍莓含有維生素C，以及含有清除氧化物的物質，所以對于清除自由基，提高免疫力和抵抗力都比較有幫助，藍莓是對孩子的生長發(fā)育比較有促進作用的水果，但是在給孩子吃藍莓時要注意以下幾點：1、不宜作為輔食添加：在給孩子剛添加輔食時，建議先吃蘋果、香蕉等，這些水果更容易消化、吸收；2、適量吃：藍莓雖然營養(yǎng)價值比較高，但是適量地吃即可，不宜一次吃得過多。
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