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躺著玩手機對身體有哪些危害
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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 徐珊瑚 副主任醫(yī)師

很多人喜歡玩手機,特別是喜歡晚上躺著玩手機,躺著玩手機會出現(xiàn)很多問題,如眼睛和視力疲勞,特別是躺在黑暗環(huán)境里看手機時,眼睛疲勞干澀非常明顯。長時間躺著玩手機也會導(dǎo)致頸椎、手腕、指間關(guān)節(jié)的肌肉和關(guān)節(jié)受損。很多人除鼠標手外,還會出現(xiàn)手機手、頸肩部的酸痛,頸肩部的酸痛也會導(dǎo)致頭疼。
另外,很重要的原因是顱腦在晚上應(yīng)休息時接受太多信息量,導(dǎo)致信息處理能力下降,甚至可能誘發(fā)偏頭痛。眾所周知,偏頭痛和疲勞有關(guān),在長時間的手機信息量沖擊下,腦內(nèi)處理能力下降后會引起全身不適,所以應(yīng)避免長時間躺著玩手機,長時間后會出現(xiàn)很多問題。

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