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現(xiàn)在社會很多人都會玩手機(jī)玩得頭疼，因?yàn)橥媸謾C(jī)時(shí)間過長，需要注意以下幾點(diǎn)：1、立馬停止使用手機(jī)，閉眼休息，甚至可以短時(shí)間睡覺休息，使腦組織、腦血管、腦神經(jīng)得到一定的休息；2、如果頭痛持續(xù)不緩解或者頭痛比較劇烈，可以吃布洛芬等止痛類藥物進(jìn)行急性止痛；3、規(guī)律手機(jī)使用時(shí)間，避免手機(jī)屏幕過亮，以免手機(jī)屏幕對眼睛刺激，同時(shí)注意手機(jī)的使用距離。只有健康使用手機(jī)才可以起到減輕和減少頭痛現(xiàn)象出現(xiàn)的可能。現(xiàn)在很多人都頻繁使用手機(jī)，需要有合理的使用時(shí)間，也要科學(xué)使用手機(jī)，只有在科學(xué)使用的同時(shí)才可以保證身體健康。