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躺著玩手機(jī)除了引起眼睛過(guò)分疲勞以外，還會(huì)加重近視進(jìn)展，可能造成散光度數(shù)增加。因?yàn)樘芍媸謾C(jī)時(shí)處于固定姿勢(shì)，眼睛的眼皮對(duì)眼球施加的壓力也不同，所以可能造成散光度數(shù)增加。躺著玩手機(jī)最直接的危害是導(dǎo)致近視發(fā)生或者加速近視發(fā)展速度，而且有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致散光度數(shù)增加，所以患者要避免躺著看手機(jī)。有的人睡覺(jué)前除玩游戲外，還會(huì)長(zhǎng)時(shí)間追劇，這種情況都應(yīng)該避免。從保護(hù)眼睛的角度出發(fā)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生或者發(fā)展，同時(shí)要注意多做戶外活動(dòng)，對(duì)于近視的預(yù)防有幫助。