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孕期控制體重的方法，就是減少攝入量和增大消耗量，無(wú)論是孕期還是非孕期，都要遵循這個(gè)原則。 孕婦在懷孕期間應(yīng)嚴(yán)格控制體重，以保證胎兒的體重在合適范圍內(nèi)。如果胎兒的體重過(guò)大或過(guò)小，則未來(lái)患代謝性疾病的幾率會(huì)增加。如果胎兒過(guò)大，也會(huì)造成難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，剖腹產(chǎn)的幾率明顯增加。所以在懷孕期間，要嚴(yán)格來(lái)控制自己的體重，聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，把體重控制在合適的范圍。