国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

孩子肥胖控制方法主要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面幫助孩子控制體重，但是根據(jù)孩子年齡階段不同而有所不同，具體如下：1、小月齡寶寶：體重明顯超標(biāo)，通常是因?yàn)閿z入的奶量、能量過多，需適當(dāng)控制孩子的進(jìn)奶量，在運(yùn)動(dòng)方面，可以嘗試給孩子做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子體重控制有好處；2、稍大的孩子：孩子本身還處于生長(zhǎng)發(fā)育的過程，不能一味地節(jié)食，最好是給孩子提供低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白質(zhì)的食譜，讓孩子可以多吃新鮮的蔬菜、水果，飽腹感較強(qiáng)、能量較低。不要讓孩子吃很多零食，或者在夜間吃東西；3、大孩子：?jiǎn)渭兊娘嬍晨刂茖?shí)際上達(dá)不到非常好的效果，是要配合運(yùn)動(dòng)控制，但是盡量不要讓孩子做特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免增加食欲，可以讓孩子做比較舒緩、容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、跳操等，對(duì)于孩子的體重控制有好處。