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血脂異常的人在飲食上應(yīng)注意以下幾點： 1、控制飲食總量及總熱量，避免進食過飽； 2、限鹽，建議每天吃6g左右。油分一定要控制，油膩的東西少吃，特別是豬油、肥肉盡量要少吃或不吃，需保證清淡飲食； 3、多吃纖維素，包括各種蔬菜、水果； 4、戒煙限酒，抽煙對血管壁有刺激，也會產(chǎn)生動脈硬化，導(dǎo)致血脂升高。大量飲酒可對血管壁產(chǎn)生損害，所以建議戒煙限酒。 除上述注意事項外，還包括控制體重、適當(dāng)運動等，各方面結(jié)合控制，血脂異常會得到一定緩解。