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寶寶斷奶媽媽脹奶要引起重視，可以采取以下方法緩解：1、擠出乳汁：如果脹奶嚴(yán)重而不擠出，乳汁作為較好的培養(yǎng)基，容易出現(xiàn)乳腺炎，媽媽會比較遭罪；2、芒硝外敷：如果脹奶比較厲害可以不擠出來，去藥店購買芒硝，將成塊的芒硝捶成粉末，放置于布袋子中，然后放在脹滿奶的乳房上，會幫助乳汁吸出，減輕乳房脹奶，這是影響和危害較小的方式；3、藥物回奶：可以增加回奶藥物，如炒麥芽泡水。由于中藥對人影響較小，代茶飲每天喝幾次，口渴時飲用即可，可以減輕脹奶的發(fā)生；4、避免揉擠：脹奶過程中不要揉、擠、刺激，會增加垂體分泌泌乳素，脹奶會持續(xù)較長時間；5、及時就診：如果采取上述方式后脹奶還是比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)乳房疼痛，一定要及時就診。