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快速斷奶且不脹奶基本不可能，乳腺內(nèi)壓力增高也是斷奶的必備條件之一，只是可縮短脹奶時(shí)間或減弱脹奶程度，快速斷奶的方法如下：1、少飲水或少進(jìn)食流質(zhì)飲食：如少喝水、喝湯；2、盡量少接觸嬰兒：接觸嬰兒、離嬰兒近，嬰兒的聲音刺激或看見嬰兒都會(huì)刺激中樞產(chǎn)生催乳素，讓泌乳增加，不利于斷奶。但是在斷奶的時(shí)候不脹奶，這是不可能的，斷奶一定會(huì)脹奶。實(shí)際上，乳腺里面的壓力增高，也是斷奶的必備條件之一，只能盡快地?cái)嗄?，讓脹奶不是太明顯，讓脹奶的程度輕一些或者時(shí)間縮短，這個(gè)是比較可行的。