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孕早期吃什么水果好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕早期孕婦的雌、孕激素激素水平改變,多數(shù)孕婦有早孕反應(yīng),可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐等癥狀。孕早期孕婦可以食用酸甜的水果,如獼猴桃、蘋(píng)果、桃子,這些水果中含有大量維生素C、維生素E、葉酸,可以提高食欲,緩解早期妊娠反應(yīng)。如果孕早期孕婦食欲下降明顯,不能正常進(jìn)食,要大量補(bǔ)充液體,進(jìn)食應(yīng)季的新鮮蔬菜、水果,可以補(bǔ)充維生素C、礦物質(zhì)。非應(yīng)季的水果可能含有防腐劑和保鮮劑,不建議孕婦食用。孕早期孕婦可能合并血糖升高,孕婦不宜進(jìn)食過(guò)多水果。
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