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懷孕初期有些孕媽媽由于妊娠反應(yīng)劇烈、食欲不佳，容易便秘，所以多吃水果是保證維生素C和礦物質(zhì)供給的重要途徑。建議懷孕初期多吃蘋果、西瓜、香蕉、橘子等大眾水果。 對于身體易燥熱的孕婦，可以多吃秋梨、柑橘等潤喉降壓、清心潤肺的水果。對于喜吃酸味食物的孕婦，可以選擇一些帶有酸味的新鮮水果，如酸棗、葡萄、櫻桃、石榴等。 這里要注意，山楂不適宜孕婦使用。需要注意的是水果食用要多樣化，量要適中，最好是新鮮時令的水果，且在食用前一定要清洗干凈。