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        孩子脾虛吃什么食物補(bǔ)最快

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 朱宏斌 主任醫(yī)師
        孩子脾胃虛弱是胃腸功能發(fā)育不完善的主要表現(xiàn),這類孩子會出現(xiàn)白天精神倦怠、不愛活動,開始活動便出現(xiàn)大汗淋漓,平時易出虛汗、夜間入睡困難,也易驚醒、哭鬧。并且孩子平時食欲不振、少食、偏食。由于孩子胃腸功能蠕動不良,容易出現(xiàn)腹脹、便秘等消化系統(tǒng)的問題。這類孩子面色為蒼黃或青灰,平時容易出現(xiàn)乏力、注意力不集中等一系列問題。而孩子還會因為整體的脾胃虛弱而造成免疫功能下降,容易出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染、過敏性疾病,嚴(yán)重影響孩子健康的生長發(fā)育。因此,孩子如果有脾胃虛弱,需要及時調(diào)整生活、飲食習(xí)慣,比如少食多餐,盡量吃清淡、溫?zé)岬氖澄?,如山藥、蓮子、薏米、紅棗等食物。這些食物有助于改善孩子的脾胃功能。并且需要注意孩子的腹部保暖,盡量避免出現(xiàn)胃腸功能紊亂。
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