-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高膽固醇食物有哪些
- 高膽固醇食物有哪些
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
高膽固醇食物通常指含有膽固醇相對(duì)比較高的食品,常見的是動(dòng)物內(nèi)臟,屬于高膽固醇食物。對(duì)于高膽固醇食物,主要是含有脂肪,尤其是飽和脂肪酸的量相對(duì)比較大,因此高膽固醇食物建議盡量不吃或者少吃。高膽固醇食物還包括含油脂大的食物,盡量減少食用,比如油煎、油炸食品,油餅、油條等這一類食物也要盡量少吃,尤其是含有飽和脂肪酸的動(dòng)物脂肪,建議盡量避免食用,或者盡量少食用,則對(duì)于血脂的影響相對(duì)較小。
相關(guān)視頻