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來月經(jīng)可以吃巧克力嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 吳霞 主任醫(yī)師

關(guān)于來月經(jīng)吃什么這個問題,在門診也碰到很多病人問的問題都五花八門。來月經(jīng)可以吃巧克力,巧克力不但提供美味,還能夠提供能量,有些患者在來月經(jīng)的時候,食欲會下降,問能不能吃一些巧克力來補充能量、補充體力,完全可以。
至于在經(jīng)期的時候,能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西,要因人而異,原則就是飲食一定要合理,不要吃過油、過糖這種能量過高的東西,一定要飲食上面保證衛(wèi)生,不要引起其它疾?。徊灰阅銖膩頉]有吃過的東西,謹防過敏發(fā)生,如果你是容易過敏的體質(zhì)。
在食物的選擇和食物的飲用上,一定要十分小心,不要引起過敏反應(yīng)。什么能吃、什么不能吃沒有嚴格的界限,只要是平時正常的生活習慣不打破就可以,沒有特別的禁忌,只是不要吃不衛(wèi)生的東西,不要吃容易產(chǎn)生過敏的東西就可以。

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