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關(guān)于經(jīng)期的飲食可選擇的東西很多，巧克力可以吃，吃巧克力可改善人的情緒，使人心情很好，可改善經(jīng)期不適。但吃巧克力應(yīng)注意節(jié)制，現(xiàn)在很多巧克力添加的東西可使女性朋友發(fā)胖。 另外，建議進(jìn)食純度高的巧克力，比如60%-70%純度的巧克力。并且有些報道稱可可粉可緩解經(jīng)期不適，改善不良情緒。但是，注意不要吃巧克力的冰淇淋，巧克力本身可以吃，其可緩解情緒。