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經(jīng)期可以吃巧克力，具體有以下幾個(gè)方面： 1、有豐富糖分，可以補(bǔ)充能量，經(jīng)期女性往往因?yàn)槭а獙?dǎo)致比較虛弱，巧克力在補(bǔ)充體力方面非常有幫助； 2、含有咖啡因，可以提高興奮性。這一點(diǎn)有利有弊，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致心慌，降低心排出量，降低女性心臟功能，當(dāng)然這種情況非常少見； 3、改善女性心情，緩解月經(jīng)來潮后心理緊張，對女性心理調(diào)節(jié)有一定幫助； 4、含有很多脂肪成分，脂肪成分可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成葡萄糖，提供能量，對女性經(jīng)期恢復(fù)有幫助。