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- 吃什么可以讓頭發(fā)變黑
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 宋清華 主任醫(yī)師
頭發(fā)顏色不黑的主要原因，其中一個原因與遺傳、人種有關(guān)系；另外一個原因與人的營養(yǎng)狀態(tài)也有關(guān)系。從科學(xué)角度來講，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，吸收的營養(yǎng)好，頭發(fā)顏色就會黑、發(fā)量濃密，不會干燥，色澤不會淺。
另外多吃含維生素豐富的水果、蔬菜，對頭發(fā)營養(yǎng)也起到很重要的作用。另外吃富含膠原的物質(zhì)也可以使頭發(fā)營養(yǎng)狀態(tài)改善。
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