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芹菜嘌呤高嗎,痛風(fēng)可以吃嗎
- 芹菜嘌呤高嗎,痛風(fēng)可以吃嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
芹菜的嘌呤含量比較低,痛風(fēng)人群可以食用。痛風(fēng)是由高尿酸引起的晶體性的關(guān)節(jié)炎,這種病的病理生理基礎(chǔ)是高尿酸血癥,而引起高尿酸血癥非常重要的原因,就是飲食當(dāng)中的嘌呤物質(zhì)攝入過多。所以對于痛風(fēng)人群來講,要嚴(yán)格控制飲食中的嘌呤攝入量。在急性發(fā)作期的時候,只建議吃一些低嘌呤含量的食物,例如一些新鮮的蔬菜,還有雞蛋、牛奶。另外,在非急性期的時候,可以適量吃一些中嘌呤含量的食物,比如牛肉、豬肉。而芹菜就是一種低嘌呤含量的蔬菜,每100g芹菜當(dāng)中,嘌呤含量在12mg左右。所以對于痛風(fēng)人群來講,無論是急性發(fā)作期,還是非急性發(fā)作期,吃芹菜都是沒有問題的。另外,芹菜當(dāng)中熱量相對來說非常低,而且芹菜粗纖維含量非常高,而痛風(fēng)人群往往合并了一些高脂血癥、肥胖癥,以及血糖代謝異常的情況。所以痛風(fēng)人群吃芹菜,除了能夠減少飲食當(dāng)中的嘌呤攝入量,還能夠起到一定的減肥作用。所以痛風(fēng)人群,是可以吃芹菜的。
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