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晚上睡覺腿抽筋的原因及治療方法，根據(jù)年齡不同而有所不同，具體如下：1、老年人：晚上睡覺腿抽筋大多因為骨質(zhì)疏松癥，發(fā)生一過性低鈣血癥。如果患有骨質(zhì)疏松癥，機體會缺鈣，同時骨代謝不平衡，會造成血中鈣濃度一過性降低。晚上睡覺時一伸腿或者受涼，就容易發(fā)生小腿抽筋或大腿抽筋，嚴(yán)重時抽筋比較明顯，甚至可以發(fā)生肌肉撕裂。需針對病因進(jìn)行治療，適當(dāng)補充維生素D和碳酸鈣，有利于預(yù)防夜間抽筋。通常夜間服用較好，即晚上吃飯或晚上9點鐘睡覺之前服用碳酸鈣和維生素D，對于預(yù)防夜間抽筋非常重要。因為晚上骨代謝比較活躍，人體中的鈣從尿中逐漸排出，此時容易發(fā)生抽筋；2、年輕人：也可能出現(xiàn)夜間腿抽筋的情況，是因為劇烈運動消耗大量鈣，如果不進(jìn)行補充，會造成一過性鈣降低，導(dǎo)致肌肉興奮性增高，神經(jīng)興奮，容易在受到一些微小刺激時發(fā)生腿抽筋?？梢赃m當(dāng)補充含鈣豐富的食物和維生素D，增加日光照射時間，也有助于預(yù)防夜間腿抽筋的情況。