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        為什么醒了就睡不著了

        參與醫(yī)生

        上海長(zhǎng)征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
        清醒后難以入睡,常見(jiàn)的原因如下:1、睡眠維持困難:常見(jiàn)于有不好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的患者,如入睡時(shí)間隨意變化,今天早睡,明天晚睡?;颊咴缢瘯r(shí),可能睡眠的需要量已經(jīng)達(dá)到睡眠時(shí)間,有可能清醒后,再難入睡。另外部分患者白天午休,或臥床的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),夜里清醒時(shí),不容易再入睡;2、心理障礙疾?。禾貏e是抑郁障礙的患者,常會(huì)出現(xiàn)早醒的情況,由于對(duì)生活的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力也比較差,表現(xiàn)為夜間的反復(fù)覺(jué)醒,再難入睡,出現(xiàn)早醒的情況。此類(lèi)患者適當(dāng)放松心情,并且應(yīng)用抗抑郁藥,可能會(huì)取得比較好的療效;3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:患者的基礎(chǔ)代謝率比較高,夜間容易覺(jué)醒,由于腦電興奮性保持比較高的水平,因此有時(shí)也難以再入睡。
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