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患者每天5-6點(diǎn)鐘醒了睡不著，治療措施分為以下方面：一、無需治療：如果白天社會(huì)功能沒有受損，無任何不適和疲勞，則無需治療，可能與睡眠個(gè)體差異有關(guān)。成年人正常睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)鐘入睡，6點(diǎn)鐘蘇醒，時(shí)間為8個(gè)小時(shí)即可。二、進(jìn)行一定治療：如果影響到社會(huì)功能，建議給予一定治療。1、改善生活習(xí)慣：需要先養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，鎖定上床時(shí)間和起床時(shí)間，減少白天午休和臥床時(shí)間，增加體育鍛煉。夜間睡前建議洗熱水澡、泡腳，或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，均有助于睡眠?、認(rèn)知行為治療：如果通過以上方式均無法緩解，還可以聯(lián)合使用心理疏導(dǎo)、肌肉放松訓(xùn)練等認(rèn)知行為治療；3、藥物治療：如果上述方法仍未完全解決問題，可以應(yīng)用藥物治療，如褪黑素受體激動(dòng)劑，包括阿戈美拉汀，或小劑量抗抑郁藥，如多塞平、鹽酸曲唑酮，或安眠藥，如佳靜安定、舒樂安定、唑吡坦等，均能幫助其睡眠。