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女人總犯困是什么原因
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師

臨床中較多女性易犯困,常見原因如下:1、脾虛:女性體型較小,兒童期及成年期身體運(yùn)動(dòng)量比男性少,中醫(yī)認(rèn)為女性脾氣較弱,即女性脾升清較弱;2、氣血失調(diào):女性存在生理周期,會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失調(diào),從而出現(xiàn)犯困現(xiàn)象;3、腦部缺氧:女性在懷孕過程中消耗較大,可出現(xiàn)大腦缺血、缺氧狀態(tài),此時(shí)易犯困。因此女性應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)、增進(jìn)食物攝入,保證體內(nèi)代謝與運(yùn)化正常。如果女性出現(xiàn)舌苔偏厚、有口氣,身上易起濕疹、易過敏等,通常提示濕氣偏重,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)幫助化濕以及正確食物引導(dǎo),促進(jìn)排濕、解毒,從而避免犯困現(xiàn)象。

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